
����� ���� ��� ������ ����� ������� ������ ����
� ���� ��� ������� ���������� ����� ���������� � ��� �� �����-�� �������!��� �������� ������������ �������� ��� �, �������������, �������� ����. ��� �������� ������ ��� ������������, ��� ������ �� ��� ����� ���������, ��� ���������������� ���������. �������� ������ ����� ������� ��������� ������ ������ ��� ������ ��������!
����� ������ ������ � � �������������, ������� ������:
1. ������� � �����������
���������� �������� ������������ ������� ��������� �� ������, �������, ������ ��� ��������. ������, ������������ ����� �� ���� ��������, �������� ����������, �������������� � ��������, ��� �� ������� �������� ��������. ������������ ����������, ��� ��������������������� �������� ��������� ����������� ��� ������������ ������������ �������������� ��������.
2. �������� ��������������� �����������
�������� �������� ������ ��������������, ������� �������� �������������� ��������� �������� � �������� � ������������� ���������, ��� ����� ��� ������������. � ���������� � �����, �������� �������� ��������������� ���� ���������.
3. �������� ������� �����
���� ������������ �������� ��������������� ������ (BDNF), ������, ������� ������ ����������� ���� � ������� � ����������� ��������. ������������ ����� ������� ����������� � ��������� � ��������, �� ������� ������������� ��� ��������, ������� ������ � ���������� �������������� �����.
4. ������� ���� ��������� �����������
��������� ������� ������� � ����������, ��������� ������������ ������. ���� ��� ������ ���� ������������ ��� ����������� �������������� ��������, ��� � ���� �������, �������� � ��������� ��������� �� ���������.
������� ������ ������, ����� ���� ������� �� �������������� ��������� �����������.
5. ������������� ������� �����������
������� ����������� ������� � ������������ ���������� ������, �������, ��� ��������, �������� ������ ��������������� �������� � ��������� �������� ����� ��������� � �������� �����������, ��� ��������� ������������� �� ������������ ������, MD Cancer Center.
������� �������� ��������� ��� ������ �, ����� �������, �������� ������ ������� �����������.
6. ������� � ������������ ���������
��������������� ���������� ����� �������� �������� ��� �������������� � ������ � ���������, � �� ����� ��� ������������ ���������� ����� ������ � ����� �������� � ����������� ������������.
������� �������� ������������ ��������� ����������, �������, � ���� �������, ������������� � ��������� �������� ����������� �����������.
7. �������� ������ ������
������ � ��� ���������, ������� �������� ���������� ��������. ������� ��������� ����������, �������, � ���� �������, ��������� ���� � �������� ������������ ����������� ��������. ����� ����� ������������ �������, ��� ��� ��� �� �������� ������� �������� �������� � ��������� ��������� � �������������.
8. ����� ���������
����������� ����������, ������������ ��� ������� ���������, ������� � ���������� ��������� ���������, ������ ��� ������������ ����� � ������ ������������� ������������. � ������ �������, ������� ������������ ������ �� ����������� ��������, ������� ���� �����, ��� ������ ���������������.
��� ����� ������������ � � ����� ������������ � �������� ��� ��� �������� � ������ ����� ��� ������������� ����.