close

 -����������

 -�������

 -������ ��� �����

 -����� �� ��������

����� ��������� � ���_�������

 -�������� �� e-mail

 

 -����������

�������� ��������� (����� � ������: 2) ���_�������� �����_������
�������� ��������� (����� � ������: 2) ���_�����_�_�����_-_��� ���_��������

 -����������

���������� LiveInternet.ru: �������� ���������� ����� � �����������
������: 09.01.2012
�������: 15249
������������: 26794
��������: 78876





������� ��� ������...

�����, 06 ��� 2026 �. 10:52 + � ��������
Image

��� �����...


���
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 2 �������������
����������� (0)

���������� ��������� ��� � ������� � ���� ������...

�����, 06 ��� 2026 �. 10:38 + � ��������

�����:  

�����������: 3 �������������

������� ��� ������...

�����, 06 ��� 2026 �. 09:49 + � ��������
Image

��� �����...


���
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 2 �������������

������� ��� ������...

�����, 06 ��� 2026 �. 09:47 + � ��������
Image

��� �����...


���
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 2 �������������

����������� � ����... ��� ������� �� ��������...

�������, 05 ��� 2026 �. 17:57 + � ��������
Image


��� ��� ����������, ���� �������� � ��� ������� ����!
Image
����� ���� ������ �� ������ �������� � ����� � ��e . ��������� �������� � ������ ������ ������ �������� �� ���������, �� ��� ��? ����������� �������� ������ ����� ����� ���������, ��� �������������. � ������ ����� ��� ���� �������. ��� � ��� ����-����, ������� ����� ������ ����� ����� ����������� �������.

��� ������
1. ����� � ���! ������� ��� � ����������������� ����� �� �����. �� ���� �� ��� ���������� ��� ����� � ����. � ���� �������� ������� �������� � ���, �� �� ��� � ����� ��� ����� �������. � ������� ��� �� ���� �������.
2. ��� ������� ��� ����� �����������. �������� ������ ���� ������ �������� � ������. ���� � ������ ������� ��������� �����������, �� ������ ������ �� ����� � ��������� ������� ������, ��������� � �������� ������, � ����� ��� ����� � � ���. ��� ������ � ��������� ���!
3. ��� �������? ��� ���������! ���� ���, ��������, ������� � �����, � �� � ���, �� ��� ����� ������ � ���������! ������ ������� ����� �������� � ����� ����. � ����� ��������� ����� ��� ������ ������� �����.
4. ���� � ���� � ������. ������, ��� �����-���� ��������� ���� � ����, �����, ����� ��� ��. ������ ����� ���������� �� ��� ������� ����� ����� �� ��� ������. ��� ������ �� ��� ������ �� ���������� � ���� ������� ��������? �� �������� ��������������������� ��������. ���� ��� ����� �������, ��������� ��� ��������� ����� ����. ����� ��� ����� � ����� ��������� �� ����. � �� �������, ��� �� ���� �����.
5. ��������� ������������. ���� �� ������� ����� �� ����, � �� ������, ��� ������, ��������� � ���� �����, � ������� ����� �������� ���� �������� ����. ����� �����������. ���� ��������� ��� ��������� ���������, ���� ����� �������� �������.
6. ��� ����� ��������� �����. ��� �������, ����, �� ������������� ����� ������������� ����� ������ ����� ��������� � ������� �������. ������ ��������� ��������� �� ������ ������� ����.
7. ��� ���������� ��������! ����� ������� ������� �����, ������� ����� ��������� ���������� �� ���� ��������.

��� ��� �� �����������:
1) ������� ������ � ������ ��� �� ������� ������ ������ �����.
2) �������� ��� � ����������� �����.
3) ������� ���� � ����� � ������ �� ��������� �����.
4) ����������������� ���������� �������, � ����� �������� �� ��� ����� � ������.
5) ��������� �������.
6) ���������, ��� ������� �������� � ���� �������� 2-2,5 ����. ����� ����� ����������.
7) ���������� ��������� ��� � ���� �� ��� ���, ���� �� ���������� � ���������
8) ������ � �������. ��������� ����� � ����� ���������� �����. �� ���� ������� ���� �������� ���� �� ���� � �������� ��� �� 2 ������, �� ��� ��������� �������. � ���� ����� ����� ��� � ������� �� ��� ������ ����� � �� � ������ ����������, � ����� ����� �� �����.
9) �������� �����. ���� ��� ������� ���������, ��������� ��� ��� ������, ��� ������ ������, � ����� ��������� � ������� ��������� ���������� ����� ���. �� �������� ����, ������� �� � ������� ���������� ����

���
�������:  ���� �������

�����:  


������������� 1 ���
�����������: 5 �������������

�����������. �������� ��� ��������� �� 5 ������

�������, 05 ��� 2026 �. 17:55 + � ��������
Image

Image

�������� ��� ��������� �� 5 ������
������ ����� �����������. ��������� �������� � ��������. � ����� ������ �� ������ �� ���� � ���������. ��� ���������: ��� �� ���� � �� ����� ��������� ����������� ���� ��������. �� �� ���������, ����� ����� �������� ������ � ���� ������� � ���������� ������ ������ ����! � ���� ����� ����� �����������. ���������� ���������� � ��������� ������ ���������� �������� � ���� � �������������. ��������� ��� �������, ����� ����� ��� �����. ������� �� �������, �������, ����� ���������� ����� ���� �����.

��� ����� ����� ������ �������� � ���� ����������� ���. ������ ������ ���? ������� �� ��� �������� ����������� ����� ���� ���: ������� ��� � ������������ ������ ������������ ����� ������ ����� ����: � ��� ������������� �������� ����� ������� ���������, ������� ����� ����������� ������� ������� ������� ��������� � ������ ���������� ������� � ��� ������. �� ������ ��� ���� 6 �����, ��������� � ����������� ������� ������ ����. ������� �� ��������� � � ��� �� ������� ������ ������� � ��������.

1. ������� ���.
������� ��� �������� ������� �� ������ � �������.

���������� �� ��� ����� � ������� 1 ������ ������ ����, �� ������� �������� ���������� � ���� ������. �������� ��������� ��� �����, ������� ������� ����� �����.

2. ���� ������ ������.
��� ����� ��� ������� � ����������� �������� - � ������ �� ����-����. �������, ���� �� �������� ���������� ����������, ������������ ��������� � ����������, ������ ��������� �������� �� ��� �����. ��� ��� ����� 20 ������ ������ ����� (�� �������� ���������� � �����, ����� ������� ������������ �����������).

3. ������� �������� ���.
��� ����� ��� ������� � ���������. �������� �� ��� �����, ����� ����� ���� � ��������� �������� ����� ������� ������� �� �����������.

4. ������ ��������� ����� ���.
������������ �� ������ �������� ��� ������� ���������� ���� � �����. ��� ����� ������, ����� ������ ���������, �� �� ������ ��-�� �������� ����.

5. ��� ������.
����� ��� ������ ��� ������� � ������������. �������� ���� ��������, �� ��������� ���� � ������ � ���������. ����� ����� ������������ ���� ������ ��� ���������������� ���������.

6. �����.
��� ����� ������� � ������� � �������. ��������� �� �����, ����� ������������ �������� ������, � ����� ������� ������� � �������� ����.


���

����� ��������� "�����������":
����� 1 - ������ ���� ���/ ����� ���-�� � ������� ����
����� 2 - ��� � ������. ��� ��� � ������ ����� �������� ���� �����.
...
����� 36 - �����������. ��������� ����� �� �����
����� 37 - �������� ���������� � ���. ��� ������ ����� ������� ��������?
����� 38 - �����������. �������� ��� ��������� �� 5 ������


�����:  


������������� 1 ���
�����������: 6 �������������

���������. 5 ��������� �� 5 �����. ������� �� ���� ���, � ������� �� ����� ������!

�����������, 04 ��� 2026 �. 13:50 + � ��������
Image




📌 ����������� ���� 5 ��������
1. ������� �������� (����� �������)
������ - 400 �
���� - 1 ��.
���� - ⅓ �.�.
����� - 1�2 ��.�.
���� - 100�150 �

2. ������� �������
�������� - 200 �
��������� ������� - 50 �
������� - 50 �
������� ����� - 50 �
����� - 2 ��.
�������� ����� - 1 ��.�. � ������

��� �������� ���������� �����:
����� ������ �������� ������ (����������, �����, ������ ����).
��� ������� ��������� ������ (������������).
��� 1 ��.�. ������������� ���������� ����� + ������� ���.
������� , ����� ����� ���� ���������� � ��������� �����������.

3. ���������� � �������� � ����� (10 �����)
������� (������) - 3 ��.
������� / ������� ������� - 6 ��������
��� ��������� - 6 ��.
��������� ����� ��� ������� - ��������� ����
��������� ����� - �� �����

4. ���������� � ������� � ���������� ������
������� (�������� 20 ���) - 55 �
������ - 40 ��
���� - 1 ��.
���� - �������
���������� ����� - 30 �
����� - 1 ��.

5. ��������� ������ (���� �� �������)
���� - 3 ��.
���� - ⅓ �.�.
������ - 40 ��
����� ���� ��� ����� - 4�5 ��������



���
�������:  ����� �������

�����:  

�����������: 6 �������������

��� ���...������...�������...����� #������� �������...������� ������� �������...27 ����...

�����������, 04 ��� 2026 �. 12:58 + � ��������
Image

Image
� ����� "������� ������� �������"
������ ������� �������, ��� ������� �� �������� �� ����������� �������� �������, � ������� ������ �� ������������� ��� ����, ����� ��������� �����. ������ ��� �������� �����������. ���������� ����� ����� �������� � ����������� ����������� ���� ��������� � ���. � �� ���� ��������, ��� ����� �� � ���������� �����, � ���� �� ����������� ����������� �� ����� ������, �� ��� ����� ������� ���������� �� ����, ��� �������� �������� �� ������������ ����. � ���� �������� �����, ��� ���� ���������� ��������� �� ������� ��� ���. � ��������� ����� ������ � ����������� ��� ����� ������ ��� ������ � ������������ ���� ����������� � �������� ����������, � ����� ���������, ��� ��������� ��������� �� �����, ������ � ������, �������� ������� ������������ ������� � ��������.

����� �������. 101 ����� ������� �������
Image

������ � ��� ������! ����� ������� ��� ����������
Image
��� ����� �����...i-2996 (125x70, 29Kb)
https://avidreaders.ru/tag/tehnika-makiyazha/


���

����� ��������� "����������� ���������� ����":
����� 1 - ������� ������ � ��� �����
����� 2 - ����� � ������� ������� �������� � ��������� ������./������ ������ ���������
...
����� 40 - ������� ����������...������... ����������� ����� ������ - ������ �������
����� 41 - ������� ����. 4000 ��� ������� � ��������, ������������ � ������..������...�������....
����� 42 - ��� ���...������...�������...����� #������� �������...������� ������� �������...27 ����...


�����:  

�����������: 5 �������������

�������� ������������ ���������... �������

�������, 02 ��� 2026 �. 14:52 + � ��������
Image


������������ ��������� � ���������� �������:
1-� ������ ������������: ������ � ������
���������� ����� �������� ���� ������ � ������ 500 �� ������ ����, �������� ������ ����� ������� ������, �������� � ������ � ������� ���. ��������� ����� � ������� ������ ������� ��� ������������� ����� ������� � �������� ��������������� �����.

2-� ������ ������������: �������� ��� � ���
���������� ��� �������� ����� ������������� ��������� ���� ������� � ����� �������� ������� ������ ����, �������� ������ ����� ������������ ����, ������� �������� ������. ��������� �������� ������� ������� �������, �� ������� �� ��������. �������� ������ ������� �������� ��������������� �������, ������� ������ ������� � ������� ��� ����� ��������� �������!

3-� ������ ������������: �������� �������
���������� ��������� ���������� ������� ����� ������ (3-4 ��) �������� �� ������ � ����� ��������, ������ ��� ����� ������ ������� ����, ������� �� ������� � ������ �� ������� ���� � ������� ������ �����, ���������. ����� ����, ��� ����� ������� �������, ������� �������� � ���� ������� ������� ������ � ��������� �������� ����� ������ ���������. ��������� �������� ������� ������� � ������� ��� �� 100-150 �� �� ������� �� ������ ����. �������� ������� ������� ������������� �����������, ����������� ����� �������, ������ ������������ � ��������������� ��������.

4-� ������ ������������: ���������� ���
���������� ����������� ������������ ��� �� ����� ������, ���� ����� � ������� ������� ���������, ��������� ����� ����� ������� �� ����� �������� ����� ��� ���� � ���� (����� � �������) �� ������� �� ���.

5-� ������ ������������: �������� ��������
���������� ����������� ������������ ���� �� ������ ���������, ������ ������ � ����� �������, ������� ���� � 100 �� ����������� ���� � ������ ������� �� ������� �� ���. ���� �������� ���������� �������� �� ���������, ����� ���� � ��� ������� ���������� ��������������.

6-� ������ ������������: ������ � ���������
���������� ���������� ���� ������ � ���� ������ ���������, �������� 300 �� ���� � ������ � ������� ���, �������� �������� ��� ������� ������������ ����.

���
�������:  ���� �������

�����:  

�����������: 6 �������������

������� ��� ������....

�������, 02 ��� 2026 �. 14:50 + � ��������
Image

��� �����...

���
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 7 �������������

������! �������: �������� ����������!..�������

�������, 02 ��� 2026 �. 14:34 + � ��������
Image

Image

������ ������� ������ ����������, ��� ������������ ������� �������� ����������� ��������� ���������� ��� ��������� ������������. ���� �������� ������������ ������� �� ������������ ����, �� ������������ ��������������� ����������� ���������, ����� ��� ��� ������� �������� ������������ ������������ 6-7 �����. ����� ����, ��������� ������������ ����� �������� ���������� ��� � ������������� ����������� ������ �������� �� ����� �����������. � �������� �������� ����� ����� �������� ������������� �������� ������. ����� ���������������� �� ��� - ������ ��� /������� �������� � �����/ � ������� �������� � �������� ��������������� �������� ��� �������. ��� ��� ����� ����� ������� ������� � ��������� � ���� ������������ ���, ���� �� ��� ������������� ����, �� ��� �������.

- ��� ������ � ������� ������ ��������� ���� �������� ½ ������ ����� �������� � �������� 3-5 ������ 5-����������� ���������� �������� ����. ��������� � ��������� ����� 3-5 ��� � ����.

- ��� ���������-�������� ������������ ������ ��������� �� ��������� ����� ������������� �������� 3 ���� � ���� �� 15 ����� �� ���. ������ ������ �������� ������ ������� ��������� ����.

- ��� ������� ����������� � ���������� ����, ���������� ����� � ������ ������� ������������ �������. ������� ��������� ��� ������� � ������� ����� ��� ��������� ��� ��������.

- ��� ������������� ������ �� ����� � ��������� ���������� �������� ���� ����������� ������� ����������� ��������: �������� ����� �������� ������������ ������ �������; ���������� �������� ������������ � ������ ����.

- ��� ��������, ����� � ��������: ������� �������� �������� ����� ��������, �������� ����� ����, 2 ������ ����� ������ ������ � 2 �������� ����� ���������� �����. ��� ���������� �� ����������� ���������� �����. ��������� �� �������� �������� ����� ����� 3 ���� � ���� �� ��� �� ���.

- ��� ����� ��� �������� ���� � 3 ������ ���� �������� 0,5 �� ��������, ��������� � ����� �������������� ����� � ����������� ����� �����. �������� �������� ����� �������� ���������. ��������� ����� 2-3 ���� � ������ �� 10-15 �����.

- ��� ��������� ����������� ������, � ����� ��� ��������� ��� �������, �� ������������ ������� ���� ����������� ������������� �����, ���������� ����� ���������� �������� � ��������� ����������� ����.

- ������� ������ � ������� � ������ ����� ���������� � �������� �������� ��� ��������� ���������� � ��������� � ������� �������.

- ��� ������������ ��������� � �������� � �������� ������� ��������� ���� ��������� ����������� ����������� �������� ����� ������������� ��������, � ����� ��� ����������� ��������� 5 ������ 5-����������� ���������� �������� ����. � ���������� �������������� �������� � ���� ������ ��������� � ����� ����. ������ ����� ��� ���������� �, ���� ����� ������� ������ �� �������� ���������� ����������, ����� ��������� ����� ������ ��� ���� ������.



���
�������:  ������ ��� ����

�����:  

�����������: 6 �������������

�������� ������ ��� �����!

�������, 30 ������ 2026 �. 08:38 + � ��������
Image



Image

***

1. ������ ���������� � ����� ����������� ������������ ������� � ����� � ������ ����� ������� � ������� ���� �� ��������� ����.

������� ������� ������� ������� � ������, ������ ��������� �����: ���� ���
����� ���������� ��������: �� ��� ��������� ����������� �������, � ���
����������� ���������� �������

2. � ����� ����� (����� �����������, ��������, ���������, ���������), �� ���� ����� �� ������,
�����, ����, ������ � �� ��� ����� �������� ���������� ������ �������
(�������� �������� ����� � ������) �����. ������� ������� :������� �����
������������ ���� �������� �� ���������. �� ����� �� ������� � ��� ������. ������ ��������� ���. ������ ���������� ����� ����� � ������ ����� ������� �������.� ��� ����� ��������� ���� �����.

3. ��������� � �����, ������ ������ ���������� �������. �������� ������ ����� ���� � ��� ������� ���� � ������ �������� �� �������� �������� ��� �������. �������,�������������, ���������� �����.���� ���������� �� ��������� ����, ����������.

4. � ���������, ��� ����������� �����, �� ������ ���� ���������: �� ������������ ����������� ����� ������� ������� �� ������.

5. ��� ������ ���������� ����� ��� �������� ������ ���� ������� ��� ��������� �����������, �������� �� ������������ ��������� ������ �����

6. ��� ��������� ������� �������� ������ ������ ���� ���������� �� 30-35º�, ��� ��� ��������� ������ � ��������, ������� ����� ������ ��� ������� �����������, ������ ���� ����������
7. ����� �� ��������� ����� ���� ������ ���� �����.

8. ����� ��� ��� ��������� ������� � �������,��� ���� ������� � ������� 15-20�����. ����� �������� ����� ����� ��������� �����������. ��� �������� ��������� ��� ����� ����������� � ������ ����� �� �����������.
9. ������ �� �������� �������� �� ������� ����, ����� ������� �� ���������.

10. � ����� (��������� � ������-�������) ����� ����� ��������� �������������� ��������� �����, ��� ��� ������������ ����� �������� ��������� �����.

11. ������, �������������� �� ������, ����� ������ � ��������, ������� ����� ������� ��������� � �������� ������.

12. ������ ��� ����� ������ ���� �������, � �������� �������� �������. ��������� ������ �������. ��� ����� ����������� ��������� ������ ����� ��������� ����� ����. ���� ����� 30 ��� �� �������� �������, �� �������� ������� ������

13. ��� ������� ������ � ����� ������ ������ ����������� � ���� ���������. ����������� �������� ���������� �����, � ������ ���������� ����� �������

14. ����, ������������ �� ������� �������, ��������� � ����� ����������� ����� ��� ��� ��� �������, ��
����� �������� ����� ����������

15. ����� ������� ������ ���� ����� ������� � ������������, � ����� ������� ������ ������

16. ������� ������ �������� �� ������ ����, ����� ��� ���������� �����������.

17. ����� ������� ������ ���� ����� ������� � ������������, � ����� ������� ������ ������.

18. ����� ��� ������, ����������� �� ��������, ����������� ��� ����� ������, ����� ������ ������������ ���� �������.

19. ����� ������ ����� ������ ���� �����, ������ �������� ������ ����� ������ ���������, � ����� ��� ������������ �������.

20. �� �����, �� ����� �� ������� ������ ��������������, ��� ��� ��� �������� ��������� �������� �����. ���������� 3 �, �� ����������� � �����.
21. ������ �� ���������� ����� ����� ��������� �������, � ��� ������� �������� ������ �����, �����, ������.

23. �������� ������ ��������� ����� �������� ������� �����, �������, �������� �����. ��������� ����� �� ������� ������ ���������� ���������� ������. ��������� ����� ���������� ��� ������ ��������.

24. ������, ������� �������� �������� ������, ��������� ����� ������ � ��� ������� �� �������� ������.

25. ������, ��������� ������ ������, ����������� �� ����� ������� ��������� ������� �������.

26. ��� ������ � ����� ���� � ������ ��������, ��� ����� ������������ ���������� �������.

27. ���� � ����� ���������� ����, �� ����� ��������� ����� ������� ����� � ���������� �������.

28. ������ ����� ����� ���������, ������� ������ ������ ���������� �������

29. ���� ����� ������� �������, �������� �� ���� ���� ���������� � ������������ ����� ����� ������.

30. ������ �� ��������� ����� ������� �������� �� ���� ������������.

31. ������ ��� ��������� � ����� ����, ��� ����� �������� � ����.

32. ���� ������ ��������� � ���� ���� �����, ����� ����� ��� ���������

33. ��� ������ � ����� ���� � ������ ��������, ��� ����� ������������ ���������� �������.

34. ���� ����� ��� �������, � � ��� ��� ������� ��������� ��� � �������, ��������� ����� ������ ��������� �������, �������������� �������� � ���
����.

35. ��� ������ � ����� ���� � ������ ��������, ��� ����� ������������ ���������� �������.

36. ������� ����� ����� �� ������. �� ���� ��� ����������, ����� ��� ������� � ������� ����, ������ �������� � ������.

37. ���� ����� �� ��������� � ��������, �������� ��� �� �������� ������.
***


�������:  ���������

�����:  


������������� 7 ���
�����������: 14 �������������

���������>����-����� ����������!

�����, 29 ������ 2026 �. 07:07 + � ��������
��� ������ ��������� Liudmila_Sceglova [��������� ������� + � ���� �������� ��� ����������!]

���������>����-����� ����������!

Image

3416556_crkvW9LVx9ulPmUf4DflY70Kmo28QxQnT6j273GH_780 (700x466, 530Kb)

������� ������ � ������� � ��������� —
����� 30 ����� ����-����� «���������»,
������ � ���������
<<~>>
�������:  ���������

�����:  

�����������: 3 �������������

������� ��� ������...

�������, 28 ������ 2026 �. 11:27 + � ��������
Image


��� �����...


���

�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 9 �������������

������� ��� ������...

�������, 28 ������ 2026 �. 11:10 + � ��������
Image

��� �����...

���
�������:  ��� �����

�����:  


������������� 1 ���
�����������: 9 �������������

������� ��� ������...

�������, 28 ������ 2026 �. 11:04 + � ��������
Image

...��� �����...

���
�������:  ��� �����

�����:  


������������� 1 ���
�����������: 9 �������������

������� ��� ������...

�������, 28 ������ 2026 �. 10:57 + � ��������
Image

��� �����...

���

�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 8 �������������

�����-������������ ����, ���������� �� ��������� | ��� �������, ��� �������, ��� ���

�����������, 27 ������ 2026 �. 14:19 + � ��������

�����-������������ ����
Image
**********




90 � ������� ���� (������� ����)
55 � ������
10 � ��������� ���������� �����
������� ����
1 ��������� (�������� �������)
2 �������� ����� ��������
��� ���������
*****************************************
�������:  ����� �������

�����:  

�����������: 7 �������������

������� ��� ������...

�����������, 27 ������ 2026 �. 11:56 + � ��������
Image

��� �����...

���
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 9 �������������

������� ��� ������...

�����������, 27 ������ 2026 �. 10:14 + � ��������
Image

��� �����...

���
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 11 �������������

������� ��� ������...

�����������, 27 ������ 2026 �. 10:01 + � ��������
Image

��� �����...

���



�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 10 �������������

​������ ���� ����� � ���� ��������� - �� ����� ��������� ����

�����������, 27 ������ 2026 �. 07:57 + � ��������
Image
������� �������� ���������� �����������, �������� � ������ �������.

��� ��������� ������� ������������ ��������� �������� � ��������������� �����:

������� ������� �����������, ���������� ��� ������������ ���������� ���������;
������� ����������� ��������� �� ���� 10873;
������ ������ ����������� ����� � (��� ��������������) �� ���� 9;
������� ������������� ����������� �� ���� 10678;
������� ������ ����������� �� ���� 2184 (����������) ��� �������������� �� ���� 667
����� ���������� ����������� (�����) �� ���� 10690 ������� �����;
����� ��������� ����������� �� ���;
������� ������������ ������������ �� ���� 1216;
������� ������ ����������� �� ���� 2184 (���������� ���������� ����� � � �) ��� �������������� �� ���� 667;
�������������� ��� ��������� ��������� ����� ������� ����;
������������;
��������������� ��������:
������� ������� �� ���� 1692;
������� ������������ �� ���� 9179;
������� ��������� (������������);
���� ����� ����������� �� ���� 2263;
���� ���������������� (�����������) �� ���� 5100; �������� ����������� �� ���� 1625;
������� ������ �� ���� 9656;
���������;
�����������;
��������� ��-3;
������� (�������������);
������ ������ �������� "��������";
������� ������� ����������� �� ���;
������� ������� �� ���������� ��������-����������� ����� � �� ��� � �.�.
�� ����� ��������� ������������ � ���� ��� ����� ��� �������� ����� ����������� ���� ����� 10.
������ �����...
�������:  ���� �������

�����:  

�����������: 6 �������������

������ ��� ��������! �������..

�����������, 27 ������ 2026 �. 07:46 + � ��������
Image

��������� ������
������� ������ - �������� ��������� � �����. ��������� �������� ���������� ��������� �� ��������� ������� ��������, ����� ����������� ���������-��������� ������, �������� ���������� �� ������ �����������, ��������� ����� ��������� ������� ������ �������� �����.

������� ������ ������� ��� ���������� �� ������ �����������, ������� � ���� �� ������� ���� (������� ��� ����) ������� ������ ������� ������� �� ������� �������� �� 5 �� � ������� ������ ������.

������ �������� ��������� �� ������ �������� ������: ���������� �������, �� ������� �� ������� ������ ���� �������� �� 200 �� �������� ������, ������� � ���� ���� �������� ����� ����� ���������, ����� ������ ������� ���� ������ ����� ����. ����� ������� �� ������ ������ �� ����� 100 ����� ������������� ������� ��� �������. ���� �������� � ������������ � 1 �����.

����� �������� ��������� ������� � ������� ������ ���������� �� ������� ����, ��������� ������������ ������ ������ � �������, �������� ���.

������� ������������� �������� ������:
1. ���� ������ ��������� ����� ���� ���������� � ���������, �������� ������ ������������� ������ � ��� ������� ������� ����, ��������� ����������, ������� ����� �� �������, ����� ���� ����� � ����� ��� ��������� ������� � ���� ���������� � ������ � ������� 20-30 �����.

2. 250 ����� ������� ����� �������� � 700 �� ���������� ����, ���� ����� ���������� � ������� �����, ����� ���� ��������� ����� � ������� �� �� �������, ��������.

3. ���� ��� ��� ������ ����������� ����� ���� ������ ����� ������ ����, �������� ������������ � ������� ����, ���������� ���������� ����� ����� ��������� ��� ���������� �� ������� ���������, ����� ���� �������� ��� ����� ����, ������� ������� ������� � �������� � ������ �����, �� ���-��� ��� �� ���������. ����� ����� ����������, ������� �������� �� � ��������, ������� �� ������� �� ��������� ����. ����� ���� ���� ������ ������, ����� � ����� � ���������.

�������� �������� � ������, �������� �������� ������� � ���������� �� ������ ����������� ������� �������� ������ �� ������ ���� � ��������� ����.

���������� �������-������� ������
�������� ������ �� ������ ���� � ��������� ���� �� ������ �������� ���������� ������� � ��������, �� � �������� ���������� ��������� ��� ������������ ���������� ����������� � ������-������ ������

�����������: ���� ���� ����, �����, �������� �����, ���� ����� ������������� ��������, ��� ����� ����.

������ ������������� ��������� �������: ���������� ������ �������� ����� �������� � ������� ����, ���� ���������� � ������� ��������, ����� ���� ����� ������� �������, �������� ����� �� ����� � ������� ����� �� �������, �������� �������������� ����������� �������. �������� ����� ������� ����� ������� �� �������, ����� � ���� � �������� � ��� ��� ������ ����� ��������� ����, �������� ���, ��������. �������� ������ ����� � ������������.

��������� ������: ������ �������� �������
�������� ������ �� ������ ���������� ������ ������� �� ������ ������� ������� �����������, �� � ������� �������� �� ������ � ��������, ����������� ��������, �������� ��������. ����� ����� ��������� ������� ������� ��������� �������� �� ������������ ������ ���, � ����� ����� ������������� �������� � ����������� �������� ���� ������������� � �������� ��������-���������� �����������.

������ �� ������ ���������� ������: ���������� ��� ���� � ����, �� ������� �� �������� � ����� �������� �� 100-150 �� ���������� ������, ����� ������� ������ ������� ������ 1 ������ ����� ����. ���� �������� � �����.

��� ����������� ��������� ������?
���������� 3-4 �������� ����� ��������� ���� (��������� ����� ���������� �� ��������� ����, ����� � ���������) �������� � ������ �������� ����, ��������� ���������� � �������� �������� � ���� ���� ������� ����, ��� ��������� ����������. ������ ������� �������������� � ������� 5-10 ����� �� ����������, ������ ��� ������� � ���� ������� �������� 1 �������� ����� ���������� �����.

������� ������: �������� � ���������
�������� �������� �� ������ �������� ������ � ��������� ���� �������� ��� ����� ��� �������� �������� ������ � ���������-�������� �����, ����� ����, ������ �������� ������� ��� ���������� �� ������ �����������.

� ��� ������, ���� �� �������� ������� ������� ��������� �������� �� ������ �������� ������ � ��������� ����, �� ��� ����� ��������� �� ���� ������ ����������� � ������� ����� ����� ������.

������ ������������� �������� ������: ���������� �����, �������, �� ������� �� ��� �������� �� ������� �������� ������, ���������� � ����� �������� ������ ��������� ���� (������� ���������� ����� � ������� ���������) � �������� ������. ���� �������� � ���� ������.

������� ������ � ���������� ��������� �������� ��������, �� ������������ ������ ������� � ���������, ����� ������� ��, ������� ����������. �� �������� ������� ���������� ���������, ����� � ��������������, ������������, ��������� ���� �� ��������� �������� � ������ ��������. �����, ������� ������ ������ ������������ ��������� �� ������ ��������-���������� �������, �������� �������� ������ � �������� ������ ������.

������� ������������� �������� ������:
1. ���������� ����� ���������� ������� �����, ��������� � �������, ��������� ������������ �� ���� � �������� ����. ����� ���� �������� ����� � 2-2.5 ����� �������� ����, ����� �� ��������� ���� 1.5- 2 ���� �� ���� �������, ��� ��� ������ �����������. �� ����� ����� ��� ���������� ����������, ������� �� ���������, ����� ���� ���������� ������ ����. �� ���������� ��������-���� ����� ��� ������� ����� � ����� � ���������� �� ��������, �������� 50 ����� ������ � ������� ����, �������� ������� ���� � �������� ������������, ������� �� �������.

2. ���������� ���������� ������� ����� ��������� ���������, ������� � �������� � �������� ���� �� ��� ����, ����� ����, ��������� ��� � ������� �� ���� �������, ��� �� ���������. ����� ���������� ��� � ����, �������� � ��������, �������� �������, ��������� 50 ����� ������ � ������� ����, ����� �� ����������.
���
�������:  ���� �������

�����:  


������������� 5 ���
�����������: 11 �������������

��� ���. 9 �������� ������� � ���������

�����������, 27 ������ 2026 �. 07:35 + � ��������
Image

1. ����� ��� ������ � ��������� �����
������� 1 ��.�. ��������, 1 ������ ������ ����, 1 ��.� ��������� ������. ���������� ���� ������� �� ������� ������ �� 5-10 �����. ��������� ������� ������ �����.

2. �����-����������� �������� ��� ������
1/2 �������� �������� �������� � ��������� �������, �������� 1/2 ������� �������. ��������� ����������, ����� ���� ������� ������� - ��������� � ��� ����� �� 10-15 �����. ����� �����.

3. ����������
�������� 1/2 ������ ����� ����������� �������� � 1/2 �.�. ��������. ��������, � ����� �� ������� ���� �������� ����� � ������� �������. ��������� ���������� ������������ ����, ����������� ������� ���� ����������� ������ ����. �������� ������ �����.

4. ������� ��� ������� ���
������� ������� ������� ��������. �������� 1 ��.�. �������� 1 ��.�. ������, ���������� � ������������� � ������� ���������� ������ (10-15). �������� ����� �� ������� ���� � ������� ������� �����. �������� �� 10 �����, � ������ ��������� ������� ������.

5. ����� �� ���������� �����
1/4 ������� �������� �������� 1/2 ������� ������� ����. ������ ����������� �����. �������� 1\\4 ������� ��������� ����. �������� ����� �� ���� � ������� ������� �����, ����� 15 ����� ������ ������ �����. ���� - 10 ����� 1-2 ���� � ������.

6. ����������� ������� ��� ���������� � ������ �����
��� ����� �������, �������� � ��������� ����� ����������� ����� ������� � ��� ������� ������� - �������� 1 ����� �������� � ��������� � ��������. ������ ���������� � ����������� ��� ������.

7. ���� ��� �����
���������� 1/2-1 �.�. �������� � 1 ������� ������ ����. ��� ������� ����� �������� �������� �������� ����� ��� �������. ������� � ������������.

8. ������� ������� - ������� ��� �������
����� �������� ��������� ����, �����, ������, �������� �������, ����� ����� ������� - 2 �.�. �������� �� 1 ������ ����.

9. ����� ��� ������������ ���� ����
1 �.�. �������� �������� � 1/4 �� ������ ����, �������� 1/2 ������� ������� ������� ����, ������� � 1/2 �.�. ����. ����� ������� �� ��������� ���� ���� �� 15-20 �����. ����� ������ �����. ���� - 10 ����� ����� 2-3 ���.
���
�������:  ������� ������� �������

�����:  


������������� 1 ���
�����������: 7 �������������

���������. ��������� ��������...������� ������ � �������� ���...

�����������, 26 ������ 2026 �. 11:25 + � ��������
center>


Image
������ ��������� ��������:
����� ������ � 2 ����.
������ � 500 �
����� � 1 ����.
�������� � 125 �
���� ������� � 3 ��
�������
������������ �����
�������
�������� ����� � ������� �� 30 �����, �������� ���� ����, ����������� ��������. ��� ���������� �����������.
������� ����� ������ ��� ����� ����� � �������� ������. ������� ����� � ����� � ��������� ��� ����������� 180 ��������.
����� ����� ����� �����, �������� �� ������� � ��� ������� ��������� ��������. �������� ��������. ����� �������.
����� ������!

������� ������ � �������� ���
Image
������ ������� � 50 �
���� (����������) � 500 ��
��� � 2 ��. �.
����� � 1 ��
������ (���) � 3 ��. �.
����� �������������: 10 �����
���������� ������: 2

�������� ������� ������ ����� �� 15 �����.
������� ��������� �� ����������� ���������, ������������� ������
�������� ������ ���. ����������
����� ������� ������ �� �������������� ���������.
�������� � ������� ����� � �������� ���.
��� ������ ���������� � ���� ����������, ����� ������ �������� ���� ������ ������������, �� ����� 2-� ����� ��� ������ � ����������� �� ����. ����� ������������� ����� �������� ��������.
�������:  ���������

�����:  

�����������: 9 �������������

��������...� ���� ��������!..

�����������, 26 ������ 2026 �. 09:39 + � ��������

�����:  


������������� 1 ���
�����������: 10 �������������

20 ������ ���� �� ���� �� ����� ����, ������� �� ������� �����������

�������, 25 ������ 2026 �. 19:22 + � ��������
center>

Image
�������:  ���������� ��������

�����:  

�����������: 5 �������������

���������... 10 �������� ���������� � ����������� �����

�������, 25 ������ 2026 �. 18:51 + � ��������

������� �����
Image

**********����� � ���������� �������, �������� ��� ��� ��������, ��� � ��� ������. ��� ��� ������������� ����� �������������� ��������� �����������: ������, �����, ������, ���, ������ � �.�.

1. ��������-�������� �����
�������� �����������, ��������� ������, ��������� ������� � ������ �������� � �������� ������� ���� �������� �������� �� ������� ������.
�� 2 ������:
2 ������
¾ ������� ���������� �������
1 ��. ����� ���
½ ����. ����� ������ ������
��������� � �������� �����, ������, �� � ������. ������� �� �� ����������� ���������.

2. ����� ������������� �����
���������� ����� ����������� ���������� ��� ������� ������ �� ����� ��� ������� ���� ���������� ��������������� �������.
�� 1 ������:
1 ��������� �������� ����� ������
¼ ������� ������������ ��� �������� ������ ��� �������
2 ��. ����� ����������� ������������������ ������������� ����
¼ ����. ����� ���������� ���������
4 ������ ����
��������� � �������� ��������, ������ ��� ������, ����������������� ������������ ��� � ������. ������� �� �� ����������� ���������, �������� ������ ����.

3. ����� �� ������� ���, ������� � �������
������� ��������������� ������ ��� ���������� ���� �������� � �������� ����������� �������.
�� 1 ������:
3 ��. ����� ����
1 ������� ������� ���
2 ����. ����� ���
1 ½ ������� ������������ �������
�������� �������� ������
¾ ������� ����������������� ���������� ������� ������
���������� ���� � �������������. ����� �������� ������ ������� ����� 3 �����. ������ ������� � �������� ��, ���������� ��� �� ������� �����������. � �������� ��������� �����, �����, ������ � ���, ������� ��� ����������� �� ������������ �������� �� ����������� ���������.

4. ����� �������� �������
������� ���� ���� � ������ ��������� �������� ��������.
�� 2 ������:
1 ������ ������������ ������
¾ ������� ����������� ���������� ����������� ��� �������� ������
¼ ������� ������������ ������ ��� ����� ��� ��������
1 ½ ��. ����� ���
2 ����. ����� ����� �������� ������
1 ����. ����� �������� �������� ������
2 ����. ����� ������������� ��������� ����
��������� � �������� ��� �����������, ������� �� ����������� ���������.

5. ������� � ���� �����
����� ���� ����� �� �������, �� ������� ���� ����� �� �����.
�� 1 ������:
1 ������ ������������� �������
1 �����
½ ������� ������������� ����
6 ������������ ���� ��������
������� � �������� ������, �����, ��� � �������� � ������� 20 ������. �������� �� ����� ������� ������� � ������� ��� 15 ������.

6. ����� ����������� ��������
���� ������ ������� ���������� ������ ��� �����.
�� 1 ������:
1 ������ ������������� ���������� �������
6 ������� ����
1 ������ �������� �������
������� � �������� ������ � ������� �������� �� ��������� ���������� �����. �������� � ������� ������ ����

7. ����� �� �������� � ����
���� ������� � ������� ����������� ���������, ����������� � �������� � ����� ������� ����, ��� ��������� � ���� ��������
�� 4 ������:
1 ¼ ������� ����������� ��������� ����
1 ���������� ������ �����
1 ���������� ����
5 ������������ ���� ��������
1 ½ ����. ����� ���
� �������� ������� ��� ����������� �� ����������� ���������.

8. ��������-��������� ������ �����
���� �������������� ������� �������� ��� ���� ����. � ����� ����� �� ��������� �����, �.�. ������ � ����� ������ ����� ��� ��������.
�� 2 ������:
1 ¼ ������� ������ ������� ������
½ ������� ������������ ���� �������
�������� ����������� ������
2 ����. ����� ������ ��� 2 �������� �������������� �������������
1 ����. ����� ��������� ������
��������� 1 ������ ������ � �������, �������, ������� ��� �������������� � �������, ������� �� 20-30 ������ �� ���������� ������������. ����� �������� ��������� ������, ����� ����� ��������� ����� ������.

9. ����� ������������ ������������
���� ������ �����, ������� �� �������� ��������, �������� �������� ������� ���������� � �������� ��� �� ����������� �������.
�� 1 ������:
1 ���������� ������
1 ������ ������������� �������
½ ������� ������ �������� �������
½ ������� �������� ����
1 ����. ����� ���������� ���������
1 ����. ����� �������� ������
��������� ��� ����������� � �������� � ������� �������� 30 ������ �� ��������� ����������� ���������.

10. ������� �������������� �����
����� ������� ����� ������� ������ ��� ������. ������ ���� �� ��� ������� ������� ����� ��������� � �� ����������� ���� �������������� �����.
�� 2 ������:
1 ������ 1% ������
2 ��. ����� ��������� ���������� �������
½ ������� ��������
½ ������� ��������
1/8 ����. ����� �������� ������
2 ����. ����� ������������� ��������� �������
3 ������ ����
������� ������� ��������� ��� ������ ���������� ������� (������, ������) � �������� ��������. ���������, ��� ������� ������������ ���������� � �� �������� ��������. ����� �������� �������, �������� � ������. ����� ������� ����� ����� ������, ����� �������� ������� �������, � ���� �� ������ ������ ��������, �� ������ �������� ������� ����.
***************************************** https://www.megazdorov.ru/pages/10517-10-receptov-vkusneishih-i-polezneishih-smuzi.html
�������:  ���������

�����:  

�����������: 7 �������������

�������...� ���� ��������...

�������, 25 ������ 2026 �. 18:01 + � ��������
oie_hazel0qTTuJB (612x700, 1359Kb)
�������:  ��� �����

�����:  

�����������: 9 �������������

����� ��������� � ���_�������
��������: [762] 761 760 ..
.. 1 ���������