close

Суп мастава по узбекски

Густой, наваристый, сытный и очень ароматный! На обед. Суп Мастава по-узбекски - это настоящая находка для любителей богатых по составу первых блюд. А все приготовление сводится к поочередной закладке продуктов, с которой справится даже начинающий кулинар. А в награду получит заслуженные комплименты.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 36% 4 г
Жиры 18% 2 г
Углеводы 45% 5 г
51 ккал
ГИ: 20 / 80 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сварить суп Мастава по узбекски с говядиной и рисом? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Говядину можете заменить на баранину. Если используете замороженное мясо, необходимо предварительно правильно его разморозить на нижней полке холодильника. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Свежие помидоры можете заменить на томатную пасту.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Рис промойте до прозрачной воды, затем замочите в холодной воде, пока подготавливаете остальные ингредиенты. Затем воду слейте.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Мясо промойте, обсушите и нарежьте небольшими кубиками.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Картофель, морковь и репу очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Помидор очистите от кожицы и нарежьте мелкими кубиками. Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте мелкими кубиками. Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    В большой кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и обжарьте лук около 3 минут. О том, как подобрать идеальную кастрюлю для супа читайте в статье по ссылке в конце рецепта. Можете также готовить суп в казане.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Добавьте к луку мясо и обжарьте, помешивая, на медленном огне около 15 минут.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Добавьте морковь и репу и обжарьте, помешивая, 5 минут.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Добавьте помидоры, болгарский перец и обжарьте все вместе около 3 минут.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Выложите в кастрюлю картофель, всыпьте зиру, кориандр, черный перец. Жарьте все вместе, помешивая, 5 минут. О том, какие еще специи подойдут для блюд с мясом, читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Влейте в кастрюлю примерно 2 л горячей воды. Информацию о том, как рассчитать количество воды для супа, вы найдете в конце рецепта под шагами. Суп посолите по вкусу. Доведите до кипения и варите на медленном огне под крышкой около 10 минут. Если у вас есть 1-2 мелких сушеных перца чили, можете добавить их для большей остроты.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Добавьте рис и хлопья перца чили. Варите до готовности риса 10 минут. Время варки указано приблизительно. Ориентируйтесь на свою технику, продукты и личные предпочтения.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Узбекский суп Мастава разлейте по тарелкам и подайте к столу. По желанию можете сделать сузьму с чесноком и свежей зеленью. Приятного аппетита!
  14. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Какие пряности выбрать для баранины, говядины, свинины, курицы или кролика, как их правильно сочетать, чтобы усилить вкус, аромат и не испортить блюдо читайте здесь

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Суп Мастава по узбекски насыщенный, благодаря щедрому набору ингридиентов. Из-за юшки на говядине, суп наваристый и сытный, но не жирный, а богатство овощей придают ему вкусовую разноплановость. Мастава пряный и остренький.
Поочередная закладка в одну кастрюлю очень удобно.
Оказывается, репа варёная в мясном бульоне очень вкусная.
Семье моей и мне очень понравился мастава.
Сузьма с чесноком и свежей зеленью, как предлагается в конце рецепта, наверное, окончательно придаст супу мастава неповторимого гастрономического национального колорита, присущего узбекскому народу.

Image
Image
Image
Image
Image

Как же здорово, что мастава вам понравилась! Бульон правда получается очень наваристый, поэтому и я обожаю такой суп)

Приготовила на обед суп мастава по-узбекски. Всё делала по рецепту, только вместо говядины баранину использовала. Получилось очень вкусно! Все довольны, особенно муж Нямка

Image

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Репа - 30 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зира - 112 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Говядина, Картошка, Помидоры, Репа, Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук репчатый, Растительное масло, Зира, Молотый кориандр, Перец чили, Перец черный молотый, Соль